إذا كنت جديدا هنا ، قد ترغب في الاشتراك في بلادي آر إس إس. شكرا لزيارة!
ف روبر التغذية يعيشون في مجموعها من خلال الأطعمة هامة جدا للجسم بشكل سليم. كل نظام في الجسم تمر من خلال بعض الدورات. هذا يحدث في كل مرحلة من مراحل حياتنا. العنصر الأساسي للهيئة -- الخلايا -- وبعد ذلك من أشكال أداء وظيفة محددة ، ويموت في النهاية ، ويخضع لتجديد الخلايا. هذه هي دورة عادية ، وعندما يمضي على هذه الدورة ، فإنه سيؤدي إلى عملية أخرى عادية في حياتنا -- الشيخوخة.
ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي تسرع هذه العملية. وعلى خلاف المعتاد الخلايا السليمة وتموت بسرعة ليست سريعة على تجديد. هذا يمكن ان يؤدي الى مشكلة الشيخوخة التي جلبت على نحو غير عادي في وقت سابق. ويجري هذا يعزى الى عنصر مؤكسد العمليات في الهيئة. الأكسدة هي عملية طبيعية في الجسم. ولكن الكثير من هذه العملية عنصر مؤكسد يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
قراءة بقية هذا الدخول
الوظائف ذات الصلة
سمعنا جميعا عن الجمال النوم ولكن كم منا نظر الجمال في الغذاء؟ لا أن تكون امرأة الغذاء المفضل! الجمال أغذية تحتوي على جزيئات متخصصة ومجمعات وجدت في بعض من المواد الغذائية كلما أكل يسمى مضادات الأكسدة. ماذا تفعل؟ انهم في الواقع يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة! الشيخوخة بشكل عام حالة من التدهور والضرر الخلوي. مضادات الأكسدة منهمكان في منع تلف الخلايا التي هي قضية مشتركة في السن ، والسرطان ، فضلا عن الأمراض الأخرى. أنها تساعد على الحد من الجذور الحرة في الجسم التي لها آثار ضارة على الخلايا. اقرأ بقية هذا الدخول
الوظائف ذات الصلة
من أي وقت مضى ولا ندري لماذا هذا؟ كم منا فتح كيس من رقائق مع نية الأكل قليلة وينتهي الأمر كله ابتلاعها الحقيبة. أعرف ما كنت أفكر -- "لماذا أنا حتى للشفقة ، لماذا لا يمكنني الحصول على مزيد من الرقابة الذاتية؟!" Hhmmmm... ربما لأن مفهوم الرقابة الذاتية هي في غير محلها. بدلا من محاولة السيطرة على النفس لتقليص كمية رقائق يؤكل ، وربما ينبغي أن يكون الامتناع عن استخدامها تماما لها. لماذا؟ لأنك في وضع نفسك للتغذية الفشل على خلاف ذلك. الكثير من هؤلاء لذيذة والوجبات الخفيفة التي تحتوي على ما يسعون إليه خطيرة جدا -- جي اس! اقرأ بقية هذا الدخول
الوظائف ذات الصلة
