ذلك جيد ، أراهن لا يمكنك أكل واحد فقط! جي اس التغذية فإن التحدي
14 أبريل 2008 في مجال التغذية
إذا كنت جديدا هنا ، قد ترغب في الاشتراك في بلادي آر إس إس. شكرا لزيارة!
من أي وقت مضى ولا ندري لماذا هذا؟ كم منا فتح كيس من رقائق مع نية الأكل قليلة وينتهي الأمر كله ابتلاعها الحقيبة. أعرف ما كنت أفكر -- "لماذا أنا حتى للشفقة ، لماذا لا يمكنني الحصول على مزيد من الرقابة الذاتية؟!" Hhmmmm... ربما لأن مفهوم الرقابة الذاتية هي في غير محلها. بدلا من محاولة السيطرة على النفس لتقليص كمية رقائق يؤكل ، وربما ينبغي أن يكون الامتناع عن استخدامها تماما لها. لماذا؟ لأنك في وضع نفسك لعدم التغذية على خلاف ذلك. الكثير من هؤلاء لذيذة والوجبات الخفيفة التي تحتوي على ما يسعون إليه خطيرة جدا -- جي اس! اقرأ بقية هذا الدخول
