Wenn Sie Candida - Spieß, kauen und schlucken!

28. Mai 2008 in Uncategorized, Candida

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Jeder einzelne will, Erfahrung optimale Gesundheit mit guten Verdauung muss aufmerksam zu, was sie essen und wie sie essen sie. Dies gilt insbesondere, wenn für diejenigen, deren Systeme bereits kompromittiert. Verdauung im Körper eine sehr viel Energie, bis zu 40 - 60% in einer relativ gesunden Menschen. Allerdings werden diejenigen, die die Behandlung von Candida albicans haben Stress auf ihren Systemen, die bewirken, dass sie mehr Energie für die gleiche Arbeit bis zu 80%. Es gibt einige einfache Techniken, um die richtige Verdauung.

Kochen guten Geschmack und bunte Lebensmittel tatsächlich Beihilfen verdauen. Der erste Schritt bei der Verdauung in den Mund, wenn Sie kauen und mischen Sie Ihre Lebensmittel mit Ihrem Speichel. Wenn Sie die Zeit der Vorbereitung Ihres Lebens Sie sind auch an den Mund! Ihr Speichel Drüsen werden zur Sekretion in der Erwartung, der Verzehr der Lebensmittel. Dies gilt insbesondere, wenn es riecht gut, sieht gut aus, und ist über alle appetitlich an. Es lohnt sich die Zeit und Energie, um die Lebensmittel kann man essen, die Sie lieben, und bereiten sie sich.

Ein weiterer Tipp ist, zu essen mit einem fröhlichen Herzen! Essen, während man betont, wütend, oder angespannt macht Essen schwerer zu verdauen. Zu viel Energie wird sich auf die Emotionen und stiehlt sie sich aus dem Prozess der Verdauung. Ich versuche immer zu erinnern, zu danken Gott für mein Essen vor dem Essen. Es ist ein schneller Weg, um mein Herz, bevor ich meine Mahlzeit sowie ihm den Ruhm für seine Bestimmung.

Einige andere Verdauung allgemein bekannt sind: Essen nur dann, wenn Sie hungrig sind und stoppt, wenn Gefühl zufrieden, nicht voll.

Kauen Essen wirklich gut ist, habe ich auch gehört zu kauen so viele wie eine 100-mal pro Biss! Chew bis es nichts mehr in den Mund zu kauen. Diskussion über die Qualität einiger Zeit rund um den Tisch!

Probieren Sie einige leichte Übung, wie nach dem Essen, beim Abwasch und die Reinigung der Speisesaal. Sweep rund um die Haus-oder Unterdruck (zwei Fliegen mit einer Klappe!).

Schließlich, nie essen Obst nach einer Mahlzeit. Obst sollte immer gegessen etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Essen. Obst muss durch die Verdauung schnell oder es wird rot in Ihrem System und zu Problemen wie Völlegefühl und Gas.

Dies sind nur einige sehr einfache Techniken, die verwendet werden können in Ihrem Alltag, um die Verdauung. Ich bin sicher, Sie werden feststellen, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie langsam und genießen Sie Ihre Lebensmittel!

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Tags: richtige Verdauung, Techniken für die Verdauung, Candida albicans, Bewegung und Verdauung