Η σωστή διατροφή - ο ρόλος του στην αναγέννηση των κυττάρων

Οκτώβριος 14, 2008 στη διατροφή

Αν είστε νέος εδώ, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε στο μου RSS feed. Ευχαριστίες για την επίσκεψη!

P ΟΡΘΗ διατροφή μέσω ζωντανών Whole Foods είναι τόσο σημαντικές για τον οργανισμό που λειτουργεί σωστά. Κάθε σύστημα στο σώμα μας περνάει από ορισμένους κύκλους. Αυτό συμβαίνει σε κάθε στάδιο της ζωής μας. Το βασικό συστατικό του σώματος μας - τα κύτταρα - τα έντυπα και στη συνέχεια εκτελεί τη συγκεκριμένη αποστολή, τελικά πεθαίνει, και υπόκεινται σε κυτταρική αναγέννηση. Αυτό είναι ένα κανονικό κύκλο και όταν αυτός ο κύκλος συνεχίζεται, θα οδηγήσει σε μια άλλη διαδικασία στην κανονική μας ζωή - γήρανση.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που επιταχύνουν τη διαδικασία αυτή. Διαφορετικά φυσιολογική και υγιή κύτταρα πεθαίνουν πολύ γρήγορα και δεν είναι τόσο γρήγορο να αναγεννηθούν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα πρόβλημα που είναι ασυνήθιστα Προσφυγή της γήρανσης νωρίτερα. Αυτό είναι που δόθηκε στη οξειδωτικές διαδικασίες στο σώμα μας. Η οξείδωση είναι μια φυσιολογική διαδικασία στο σώμα μας. Ωστόσο, πάρα πολλά από τη οξειδωτική διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση.

Αν έχετε αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, το μόνο που χρειάζεται αναγέννηση των κυττάρων για να σας βοηθήσει. Έτσι, το δίλημμα που τίθεται για το πώς να προωθήσει την αναγέννηση των κυττάρων του, παρά την οξειδωτική διεργασία στο σώμα μας. Αυτό είναι όπου κατάλληλη διατροφή, σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφική βιταμίνες, έρχεται in. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν αντι-οξειδωτικών ιδιοτήτων. Τα τρόφιμα που περιέχουν αντι-οξειδωτικά εμποδίζει την οξείδωση διαδικασία από το να εργάζονται υπερωρίες και μπορεί να αποτρέψει τη λειτουργία του, αφήνοντας σας μικρά και υγιή για πολύ καιρό.

Από το αντι-οξειδωτικά βοηθήσει στην πρόληψη του καταστροφικού οξειδωτική διαδικασία, αλλά συμβάλλει στην κυτταρική αναγέννηση. Whole Foods και τα βιολογικά τρόφιμα έχουν αντι-οξειδωτικών ιδιοτήτων. Τα τρόφιμα αυτά είναι ειδικά το πράσινο τσάι, σας φρούτα και λαχανικά σας. Φρούτα και λαχανικά περιέχουν βιταμίνες Α, C, E και ορισμένες από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β-χρησιμεύσει ως αντι-οξειδωτικά για το σώμα. Τα μήλα, τα εσπεριδοειδή, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κίτρινο και πορτοκαλί λαχανικά περιέχουν όλα τα αντι-οξειδωτικών ιδιοτήτων ότι οι ενισχύσεις για την κυτταρική αναγέννηση. Ακατέργαστα τρόφιμα είναι καλύτερες πηγές αντι-οξειδωτικά, ώστε να μπορείτε να κάνετε καλύτερη από τη λήψη αυτών των στοιχείων νωπά.

Υπάρχουν επίσης και εμπορικά έτοιμη συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες που περιέχουν καθαρά αντι-οξειδωτικά και μπορούν έτσι να λειτουργούν ταχύτερα από ό, τι τρώνε αυτά τα τρόφιμα καθαρά. Αντι-γήρανση προϊόντα έργο με τον ίδιο τρόπο, έτσι ώστε να μπορεί να επιλέξει να χρησιμοποιήσει αυτούς τους ως εναλλακτική λύση. Αυτά μπορεί να έλθει με ένα μεγάλο ποσό των μετρητών, έτσι αν δεν έχει την πολυτέλεια αυτή, είστε σε καλύτερη θέση διατροφικές σας προς τα υγιή κύτταρα.

Η διαδικασία της αναγέννησης των κυττάρων είναι εύκολο να λάβει κανείς, αλλά μπορεί να παρεμποδίζεται από τίποτα άλλο δεν έχει επιλεγεί από τον τρόπο ζωής σας. Ορισμένα τρόφιμα και τις συνήθειες επιταχύνουν τη διαδικασία της οξείδωσης και την επιβράδυνση αναγέννησης των κυττάρων. Αυτά τα περιλαμβάνουν τρόφιμα που τρώνε αλίπαστα, καπνιστά τρόφιμα που έχουν έρθει σε επαφή με άνθρακα, η νικοτίνη από το κάπνισμα, το αλκοόλ και η υπερβολική πρόσληψη. Αποκτώντας το άρρωστο μπορεί επίσης να συμβάλει στην αναγέννηση των κυττάρων καθώς επιβραδύνθηκε το σώμα σας για τη συγκέντρωση σας πηγαίνει καλύτερα αντί για την κατασκευή νέων κυττάρων.

Η bottomline στην επίτευξη υγιούς δέρματος, και ένα υγιές σώμα είναι μέσω της σωστής διατροφής. Αν τρώτε το δικαίωμα των τροφίμων, ιδιαίτερα εκείνων πλήρη αντι-οξειδωτικά, κατόπιν αναζωογόνηση των κυττάρων δεν θα είναι πρόβλημα για σας. Εάν, ωστόσο, δεν μπορεί να αποφύγει τα τρόφιμα που μπορούν να ενισχύουν την οξειδωτική διαδικασία του σώματός σας, προσπαθήστε να εξουδετερώσουν τους με αντι-οξειδωτικά. Θυμηθείτε ότι για κάθε επιβλαβή τρόφιμα τρώτε, προσπαθήστε να πίνετε πράσινο τσάι ή το χυμό ανανά ή τρώτε ένα θρεπτικό σαλάτα στο πλάι. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να undefeated και υγιή και ταχύτερη ανάπλαση των κυττάρων μέσω του φαγητού είναι δικαίωμα και την αποφυγή βλαβερών ουσιών.

Julene Saunders, Christian εργασία από το σπίτι και ευτυχισμένη μαμά Uri Διεθνές ανεξάρτητο διανομέα. Έχετε βαρεθεί να αίσθημα ναυτίας και κόπωσης; Θέλετε να φωτιά το αφεντικό σας και την εργασία από το σπίτι; Μάθετε περισσότερα για τη δυνατότητα εδώ: http://www.urilife.com/bearingfruit

Tags: ανάπλαση των κυττάρων, Whole Foods, againg έγκαιρη, σωστή διατροφή, αντιοξειδωτικά